ピラティス　出張・個人レッスン　mi　-マイ-

mi-マイ- では、これからのフィットネスの楽しみ方として、

「ホームインストラクターを呼んで、おうちエクササイズ」

というのを提唱します。


ピラティス、ヨガ、ストレッチポールなどの、
広い場所や大掛かりな設備を必要とせず、
かつ、動きが緩やかな、いわゆる「スローフィットネス」については、
専門のインストラクターを呼んで、自宅で手軽に安上がりに運動するのが、オススメです。


ホームインストラクター利用のメリット

・入会金、月会費がいらない
・料金は、インストラクターに来てもらった日だけしか発生しない
・混雑した更衣室で着替えたりシャワーを浴びたりする必要がない
・キチンとお化粧したり、新品のウェアを用意する必要がない
・ご家族で利用する場合、交通費が安くすむ（インストラクター一人だけの交通費だけですむ）
・やめたくなっても、面倒な手続きが必要ない
・フィットネスに必要な道具も、インストラクターに貸してもらえることもある


メリットは、まだまだあります。

・ご近所の友達づくり
「一緒におうちエクササイズをしましょう」とご近所の人を誘うことによって、
お友達になるきっかけづくりができます。
特に、新築マンションや開発されて間もない住宅街の場合

・忙しい方に
普段は仕事が忙しくて、週末は家でゆっくりしたい、という方の場合、
平日夜に来てもらって、エクササイズ
自宅で運動するので、その後は入浴して寝るだけ。
次の日の仕事にも差支えが出ません。


・ご両親に運動を勧めたい方
定年退職なさった親御さんの健康づくりをしてあげたい
でも、親御さんご本人が、スポーツクラブに通うほどは熱心でない場合
おうちエクササイズで一緒にレッスンを受けてあげることにより、
親御さんが運動を習慣とするきっかけ作りとなります


・赤ちゃんを育てている方に
赤ちゃんを預かってくれるところを探すのは大変だし、お金もかかる
そういう場合は、おうちエクササイズで、赤ちゃんを隣の部屋に寝かせて運動します
赤ちゃんが泣いたら、レッスンを中断してオムツ交換しても構いません