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2006年04月26日

用意していただくもの

人数　　　　　　　　　　スペース
１人　　　　　　　　　　 ３畳
２～４人　　　　　　　　６畳
５人以上　 8畳（相談してください）



必ず用意していただきたいもの

運動に適した服装




お持ちであれば、用意していただきたいもの

ヨガマット、あるいは厚手のタオルまたは小さめの毛布
ＣＤラジカセ（ＭＤでもよい）、タオル、水分補給のための飲み物




事前に申し出ていただきたいこと

腰痛・関節痛（肩、手首、膝など）、骨粗しょう症などをわずらっている方は、その旨をお知らせください




その他の準備

小さなお子さんがいる場合は、ベビーゲートのご用意か、他の大人に預かってもらってください。
寝たきりのお年よりや、まだ歩けない赤ちゃんは、同じ部屋にいてもらってもかまいません。




マットは生徒さんが２人まででしたら、お貸しします（ピラティスの場合）
生徒さん３人以上のレッスンにつきましては、
タオルケットなどの代用品を用意していただくか、畳の部屋をご用意していただくようにお願いします。

リピーターさんの場合、チューブやバランスボールをお持ちの方は、申し出てください
（エクササイズの種類を増やすことができます）


Posted by ｍｉ（マイ） at 22:43│TrackBack(0) │予約・準備
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